- formatting
- images
- links
- math
- code
- blockquotes
- external-services
•
•
•
•
•
•
-
นาฬิกาวิ่งที่ผันตัวสำหรับดูแลสุขภาพ
นาฬิกาวิ่งที่ผันตัวสำหรับดูแลสุขภาพ
บางทีนาฬิกาก็เป็นเครื่องเตือนใจชั้นดี
ไม่ใช่แค่เตือนเวลา แต่เตือน heart rate ด้วย
ไอความที่ชอบเดินเร็วๆให้ลมตีหน้า
ก็จะไม่ควรทำในช่วงเปื่อยๆเท่าไหร่
เราจะหลอกตัวเองด้วยอะไรก็ได้
แต่ heart rate(HR)จะไม่มีวันโกหกคุณ
เกือบ 140 ตั้งแต่หัววันกันไปเลย
.
พักหลังก็พยายามรู้จักร่างกายตัวเองให้มากขึ้น
มันก็ไม่เรื่องง่ายๆ จะถามใครก็คงไม่ได้
ด้วยนิสัยที่ถ้าจะทำ ก็ต้องทำ
.
มีครั้งที่ต้องนอน รพ. พอยาฉีด ยาพ่นออกฤทธิ์
บอกแม่ว่าพรุ่งนี้กลับบ้านกัน
พอยาหมดฤทธิ์เท่านั้นหล่ะ นอนหอบเป็นแมวเลย
.
เคยคิดว่าอาจจะต้องซื้อที่วัดออกซิเจนปลายนิ้ว
แต่ก็มีบางเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกว่า
HR นี่แหละ น่าเชื่อกว่าเป็นไหนๆ
.
ตั้งแต่มีนาฬิกาก็เลยช่วยได้เยอะ
เรื่องออกกำลังกายก็ด้วย
เลิกบ้าวิ่งให้เร็ว ปั่นให้เร็ว ขอเร็วกว่าอีกนิดนึง
สุดท้ายก็หอบกำเริบ
ตอนนี้กลายเป็นคุมโซน ก็ไม่ถึงกับโซน 2 ตลอดหรอก
แค่อย่าเยอะจนโซน 4 ปลาย
ปัญหาเรื่องออกกำลังกายแล้กระตุ้นหอบหืดก็ไม่มีไปเลย
.
ได้แต่หวังว่า Garmin instinct ที่ซื้อมา
จะได้ใช้กับกีฬาสมบุกสมบัน อย่างที่มันควรจะเป็นบ้าง
.
วันนี้เจอหมอตามนัดพร้อมกับได้ใบรับรองแพทย์
ที่เขียนว่า “โรคหืดรุนแรง” แล้วก็เติม “มาก” ไว้ข้างหลังอีกที
รู้สึกเหมือนได้อัพเวล 5555
ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจดี
ถ้าคาดหวังกับอะไรๆให้น้อยลง
อาจจะมีความสุขมากขึ้นก็ได้ แม้ว่าจะต้องเจอกับอะไรก็ตาม
.
สัปดาห์น่าจะเริ่มออกกำลังกายได้บ้างแล้ว
ก่อนหน้านี้อุตส่าห์ตื่นเช้าไปวิ่งทุกวันตั้งหลายวัน
ดันมาแพ้เยอะซะได้ แอบเสียดายเหมือนกัน
ไม่เป็นไร
เริ่มต้นใหม่กันอีกรอบ ซึ่งเป็นรอบที่เท่าไหร่ก็ไม่รู้
#คนไข้บ้าพลัง #SevereAsthma #Anaphylaxis
#ทีมหอบหื่น #ทีมภูมิชนะเขียนเมื่อ 27 สิงหาคม 2020
-
คะแนนสอบมันก็แค่...คะแนนสอบนั่นแหละ
คะแนนสอบมันก็แค่...คะแนนสอบนั่นแหละ
“เจเจ้ วันนี้โอเชี่ยนสอบที่โรงเรียนด้วย”
เสียงเด็กแสบระรื่นมาจากปลายสาย
ทั้งที่ยังไม่รู้เลยว่าสอบตกหรือสอบผ่าน
.
จะว่าไปพอโตมาคะแนนสอบมันก็แค่คะแนนสอบนั่นแหละ
ไม่ใช่ว่าการวัดผลมันไม่สำคัญ
แต่ไม้บรรทัดอันเดียวจะใช้วัดทั้งชีวิตคงไม่ได้
.
หลังจากโตมาสักหน่อยก็รู้สึกว่า
การสอบได้ลำดับที่ดีดีในตอนประถม
ไม่ได้แปลว่าจะประสบความสำเร็จในช่วงมัธยม
มหาลัย หรือช่วงชีวิตผู้ใหญ่เท่าไหร่นัก
.
ในวัยเด็ก
เพื่อนบางคน...เรียนเก่งมากกก เรียบร้อยมาก
ลายมือสวย ครูชมทุกวัน
พอเข้าวัยมัธยม กลับกลายเป็นอีกคน
แต่งตัวจัดจ้าน ใช้ชีวิตและการเรียนก็แย่ลง
เพื่อนบางคน...สอบเข้ามัธยมในห้องที่เรียนดีที่สุด
ช่วงหลังเกกมะเหรกเกเร
และต้องจบชีวิตลงเพราะความคึกคะนอง
เพื่อนบางคน...คึกอ่านหนังสือขึ้นมาก็ได้คะแนนดี
สอบอะไรที่อยากได้ก็ผ่าน แต่หลังจากเข้าไปได้ก็ทุลักทุเล
จนสุดท้ายก็ไม่ถึงปลายทาง
.
เพื่อนอีกหลายๆคน...บางคนอาจจะหวือหวา
บ้างก็เรื่อยๆ ไม่ได้โดดเด่น
เรียนจบ มีงานทำ บ้างก็มีครอบครัว
ก็คงจะถือได้ว่าประสบความสำเร็จในชีวิต
อย่างน้อยๆก็สำหรับช่วงวัยนี้
.
สุดท้ายก็ยังไม่รู้ว่าความสำเร็จที่ว่า
มีต้นเหตุต้นตอมาจากอะไร
สิ่งที่ครอบครัวปลูกฝัง?
ทัศนคติ? QE/IQ?
.
เพราะความสำเร็จมันอาจจะขึ้นกับว่า
สุดท้ายแล้วเนื้อแท้ของคนๆนั้นเป็นอย่างไร
ถ้าต้องอยู่ด้วยตัวเอง ผลักดันตัวเอง
จุดนั่นกระมัง จุดเริ่มต้นของวัยรุ่น
วัยที่เลือกอะไรๆ ด้วยตัวเอง
.
บ้างก็ว่า GRIT ที่มาจาก
ฉันทะ (Passion)+ วิริยะ (Perserverance)
คือกุญแจของความสำเร็จ
.
อาจจะมีอะไรมากมายกว่านั้นก็เป็นได้
แต่ที่แน่ๆคือไม่ได้มีแค่คะแนนสอบเขียนเมื่อ 1 กันยายน 2020
-
Demon Slayer: Hashira x Cancer-killing strategies
🔥 When the “Hashira of Demon Slayer” face off against “Cancer Demons”…
What real-world treatments do they represent? ✨
Hashira × Cancer-killing strategies
- 🌊 Giyu – Water → Chemotherapy
👉 Wide-flow attack across the battlefield, wiping out many enemies but sometimes hitting teammates too (side effects). - 🔥 Rengoku – Flame → Radiotherapy
👉 Burns a precise target, breaking DNA apart — best for “pinpoint strikes.” - 🦋 Shinobu – Insect → Targeted Therapy / Monoclonal Antibody
👉 Sharp, needle-like poison aiming at “molecular weak points” (e.g., HER2, EGFR).
Example: Trastuzumab (HERDARA) locks onto HER2 and blocks growth signals. - 🌫️ Tokito – Mist → Nanomedicine / Drug Delivery
👉 Tiny particles sneak through defenses, carrying drugs to unlock destruction at the target. - 💥🎶 Uzui – Sound → Surgery
👉 Timed, explosive precision — removing the “big boss” tumor straight from the field. - 🐍 Obanai – Serpent → Immunotherapy (Checkpoint Inhibitors / ADCC)
👉 Releases the immune system’s brakes so T-cells strike with venomous precision. - 💗 Mitsuri – Love → Endocrine Therapy (Hormone Therapy)
👉 Gentle but steady — weakening the enemy by cutting off its hormonal fuel. - 🪨 Gyomei – Stone → Combination / Multimodal Therapy
👉 A fortress of strength, blending multiple powers: surgery + chemo + radiotherapy + targeted drugs. - 🌪️ Sanemi – Wind → Cellular Therapy (CAR-T / Adoptive T-cell)
👉 Frenzied reinforcements charging head-on, rewriting the rules of battle.
Bonus warriors (not Hashira but deadly):
🧬 Antibody–Drug Conjugates (ADC) = blades laced with hidden poison (e.g., T-DM1)
🎯 Radioligand / PRRT = radioactive arrows hitting bullseyes
🌱 Anti-angiogenesis = cutting off the enemy’s blood supply
✨ Science meets anime — making oncology easier (and cooler) to learn.
===============
Build a greater science together with me! Here is my blogs
🌸 Thai language: NO CANCER FB page/Blogger (https://lnkd.in/gQa3apBc or https://lnkd.in/gTqDK8MA)
🧬 English language: The Whispers of Biology (LinkedIn/Blogger) (https://lnkd.in/gRTnrpRz or https://lnkd.in/gRe_VtUF)
#CancerEducation #Oncology #TargetedTherapy #Immunotherapy #HER2 #Trastuzumab #HERDARA #DemonSlayer #ScienceCommunication #NoCancerThailand
- 🌊 Giyu – Water → Chemotherapy
-
ความสำคัญของอ้างอิง (Reference)
ความสำคัญของอ้างอิง (Reference)
...ที่จริงมีเห็นการหนึ่งที่ทำให้สะดุดกับความสำคัญของการอ้างอิงถึงงานต้นฉบับอย่างมากครั้งนึงตอนนั้นยังเรียนม.5 เเละไปเข้าค่ายThaiSciCamp2 การพูดของอาจารย์ยอดหทัย เทพธรานนท์ซึ่งตอนนั้นอาจารย์พูดประมาณว่า [ผมเป็นคณะกรรการพิจารณาเด็กรับทุนไปเรียนต่อ ป.เอก แต่ถ้าเค้าเอาภาพหรืออะไรที่ไม่ได้ทำขึ้นมาเองแล้วไม่ได้ให้เครดิตเจ้าของงานผมจะไม่ให้คนพวกนี้ไปเรียนต่อ] วันนี้คือเงิบสงัดทั้งนักเรียนยาวไปถึงวิทยากรท่านอื่นในวันนั้น ตั้งแต่นั้นมาก็รู้สึกว่าอ้างอิงสำคัญ 5555+
...ถ้าจะให้คิดเล่นๆความสำคัญของอ้างอิงมีเยอะมากนะ ลิสต์เป็นข้อน่าจะประมาณนี้
1. เป็นการเคารพความคิดเเละผลงานของผู้ที่เราอ้างอิงมา ถ้าไม่ใส่อ้างอิงคนอาจจะคิดว่าเราคิดมันขึ้นมาได้เอง อ้างอิงนี่ไม่ใช่แค่เปเปอร์ที่น่าเชื่อถือนะมันรวมไปถึงคำพูดและไอเดียด้วย
2.เป็นการเพิ่มความน่าเชื่อถือให้งานเรา อันนี้คือการอ้างอิงงานวิจัยหรือหนังสือเป็นส่วนใหญ่
3. ทำให้เราตามที่มาของเนื้อหานั้นๆได้ อันแยกออกเป็น 2 ประเด็นคือ
- ตามเนื้อหาในส่วนงานวิจัย เพื่อไปหารายละเอียดที่มากขึ้นจากงานต้นฉบับ
- ตามเนื้อหาหลังเรียน ประเด็นก็คือทุกคงเคยสังเกตว่าหลังสไลด์เรียนอาจารย์จะเขียนอ้างอิงที่ใช้ประกอบการสอนไว้แต่คงมีน้อยคนมากที่จะมองมันทั้งที่จริงแล้วเรารู้สึกว่าสไลด์นี้สำคัญมากพอๆกับภาพรวม(สารบัญ)ของหัวข้อที่เรียนและรู้สึกว่ามันสำคัญกว่าเนื้อหาซะอีก(ในตอนที่สอบเรื่องนั้นไปแล้วอ่ะนะ555)เพราะสไลด์ที่บอกภาพรวมจะทำให้เราเห็นภาพรวมว่ามีอะไรบ้างตรงไหนที่ต้องโฟกัสส่วนอ้างอิงจะทำให้เราตามไปหาเนื้อหาที่นับวันมันจะupdateใหม่เรื่อยๆและที่สำคัญถ้าเรารู้ว่าอาจารย์เอาหัวข้อนี้มาจากไหนในวันใดที่เราอยากกลับไปก็สามารถทำได้..เพราะเอาเข้าจริงๆไม่มีใครแบกชีทเรียนไปตลอดชีวิตแค่น้ำท่วมปลวกกินก็เกลี้ยงแล้ว
...การเขียนอ้างอิงที่มีหลายแบบที่จริงก็คงแค่อยากให้มีข้อมูลสำคัญที่จะสืบกลับไปได้อย่างถูกต้องและครบถ้วนนะ(คิดเอง555)
....เราเองก็เคยเขียนอ้างอิงขึ้นสไลด์เช่น credit by กลุ่มภาษาพาซน ก็ตอนนั้นชื่อโครงการคิดไม่ออกเลยขอความเห็นในกลุ่มและได้เอาชื่อมาใช้จริงกับเขียน
credit by FB อาจารย์ในคณะท่านนึงตอนนั้นก็เอาไอเดียที่อาจารย์โพสไว้ไปใช้กับคนไข้แล้วต้องขึ้นสไลด์พรีเซนก็เลยขอบคุณอาจารย์ไว้ถ้าไม่ใส่เดี๋ยวคนอื่นจะเข้าใจว่าคิดได้เองนั่นจะเก่งเกินไป5555
...ท่านไหนมาอ่านเจอโพสนี้อยากเสนออะไรเพิ่มก็ยินดีเลยนะคะ^^เขียนเมื่อ 14 กันยายน 2016 -
🧬 ทำไม #ยามุ่งเป้า 🎯 ถึงชอบลงท้ายด้วย "แมบๆ" (Mab) เพิ่งค้นพบแมบๆเลยตั้งงี้เหรอ
🧐 ไขข้อสงสัย! ทำไม #ยามุ่งเป้า หอบหืด ถึงชอบลงท้ายด้วย "แมบๆ" (Mab) กันนะ? 🤨
.png)
ทุกคนนนนน! 👋 ตั้งแต่ที่เราคุยเรื่อง "ยามุ่งเป้า" กันมาเนี่ย มีใครสังเกตไหมคะว่า... ทำไมชื่อยาพวกนี้ถึงชอบลงท้ายด้วย "แมบๆ" (Mab) กันเกือบหมดเลยนะ? 🤔
มิสไปเจอบทความวิชาการอันนี้มาชื่อหัวข้อจ๊าบมาก "Mabs for treating asthma: omalizumab, mepolizumab, reslizumab, benralizumab, dupilumab." เลยเป็นที่มาของโพสนี้ จะสังเกตว่ายาทุกลงท้ายด้วยแมบหมดเลย
บางคนแอบคิดในใจรึเปล่าคะว่า... "หรือว่าเพิ่งค้นพบ (แมบๆ) เลยลงท้ายด้วยแมบ?" 🤣
วันนี้มิสจะมาไขข้อข้องใจให้กระจ่างเลยค่ะ! นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญนะ แต่มันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ซ่อนอยู่เบื้องหลัง! 🤩
🧬 ยามุ่งเป้าที่ลงท้ายด้วย "แมบๆ" (Mab) คืออะไร? 🎯
✨เฉลยเลยค่ะ! คำว่า "แมบ" (Mab) ที่เราเห็นอยู่ท้ายชื่อยามุ่งเป้าเหล่านี้ ย่อมาจากคำว่า "Monoclonal Antibody" (โมโนโคลนอล แอนติบอดี) นั่นเองค่ะ! ✨
🧬แล้ว Monoclonal Antibody คืออะไร?
✨ อธิบายง่ายๆ นะคะ มันก็คือ "แอนติบอดีสังเคราะห์" หรือ "โปรตีนภูมิคุ้มกันที่ถูกสร้างขึ้นในห้องปฏิบัติการ" ค่ะ! 👩🔬
✨ ลองนึกภาพว่าในร่างกายเรามีตำรวจ (แอนติบอดี) ที่คอยจับผู้ร้าย (สารผิดปกติ) ใช่ไหมคะ? แอนติบอดีปกติอาจจะจับผู้ร้ายได้หลายคน แต่ "Monoclonal Antibody" เนี่ย คือตำรวจพิเศษที่ถูกฝึกมาให้จับผู้ร้าย "แค่คนเดียว" ที่มีลักษณะเฉพาะเจาะจงมากๆ เท่านั้นค่ะ!
🎯 นี่แหละคือหัวใจของ "การแพทย์แบบแม่นยำ" เลย! ยามุ่งเป้าเหล่านี้จะเข้าไป "จับ" หรือ "บล็อก" สารบางอย่างในร่างกายเราที่กำลังทำงานผิดปกติและก่อให้เกิดการอักเสบในปอด ทำให้กระบวนการอักเสบหยุดลง หรือลดลงได้โดยตรงและแม่นยำที่สุดค่ะ🎯 ดังนั้น... ยาทุกตัวที่ลงท้ายด้วย "-mab" ก็คือ ยาในกลุ่ม Monoclonal Antibody ที่ออกฤทธิ์แบบ "มุ่งเป้า" ไปยังเป้าหมายเดียวที่เฉพาะเจาะจงนั่นเองค่ะ!
🎯 ตัวอย่างยา "แมบๆ" ที่เราคุยกันไปแล้ว:
✅ Omalizumab (โอมาลิซูแมบ)
✅ Mepolizumab (มีโพลิซูแมบ)
✅ Reslizumab (เรสลิซูแมบ)
✅ Benralizumab (เบนราลิซูแมบ)
✅ Dupilumab (ดูพิลูแมบ)
✅ Tezepelumab (เทเซเพลูแมบ)😆เห็นไหมคะว่า "แมบๆ" ไม่ใช่แค่ชื่อเท่ๆ แต่เป็นชื่อที่บ่งบอกถึงกลไกการทำงานอันชาญฉลาดของยาเหล่านี้เลย! ทำให้การรักษาหอบหืดได้ผลดี ตรงจุด และอาจลดผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายได้ค่ะ
👉หวังว่าทุกคนจะเข้าใจที่มาของคำว่า "แมบๆ" กันมากขึ้นนะคะ! ใครมีคำถามเพิ่มเติม หรืออยากให้มิสหาข้อมูลเรื่องอะไรอีก คอมเมนต์มาบอกกันได้เลยค่ะ! 👇
💋 ติดตามเรื่องราวดีๆ และเป็นประโยชน์จากมิสหอบหืดได้ที่เพจ💋 @มิสหอบหืด - Miss Asthma Thailandหรืออ่านบทความย้อนหลังได้ที่👉 https://missasthmath.blogspot.com#ยามุ่งเป้าหอบหืด #MonoclonalAntibody #Mab #PrecisionMedicine #การแพทย์แม่นยำ #MissAsthmaTH #ความรู้เรื่องยา #หอบหืด
📚 อ้างอิง
- Ridolo E, Pucciarini F, Nizi MC, Makri E, Kihlgren P, Panella L, Incorvaia C. Mabs for treating asthma: omalizumab, mepolizumab, reslizumab, benralizumab, dupilumab. Hum Vaccin Immunother. 2020 Oct 2;16(10):2349-2356. doi: 10.1080/21645515.2020.1753440. Epub 2020 May 13. PMID: 32401603; PMCID: PMC7644228.
.png)
