- formatting
- images
- links
- math
- code
- blockquotes
- external-services
•
•
•
•
•
•
-
หอบหืด vs หอบแฮ่กๆ
หอบหืด vs หอบแฮ่กๆ
แยกหอบกับไม่หอบว่ายากแล้ว
แยกหอบหืดกำเริบกับหอบแฮ่กๆ
เพราะออกกำลังกายยากยิ่งกว่า
.
กว่าเราจะแยกได้ก็เละเทะพอดู
ช่วงแรกๆ นึกว่าคือหอบแฮ่กๆก็เลยเฉยๆ
ไปๆมาๆ เฮ้ยยย ยังเหนื่อยๆหน้าแดงไม่หายสักที
สุดท้ายพ่นยาเองไม่ดีขึ้น ก็ต้องเข้าห้องฉุกเฉิน ><
.
จากอาการหอบหืดต่างจากหอบแฮ่กๆ คือ
หอบแฮ่กจากออกกำลังจะไม่มีอาการไอ
แน่นหน้าอก หายใจติดขัด หรือได้ยินเสียงวี๊ด
แต่ก็แยกยาก ต้องค่อยๆสังเกตเอง
.
ของเราจะมีการออกกำลังกายที่ต้องระวัง เช่น
อะไรที่เหนื่อยมากๆ เช่น วิ่งเร็วๆ
ปั่นขึ้นภูเขาหรือทางวิบาก
ปั่นผ่านสวนดอกไม้(เราแพ้ดอกไม้)
.
ทั้งยังมีเรื่องของการใช้ยาเพื่อป้องกันอาการหอบ
โดยใช้ก่อนออกกำลังกาย
ในเรื่องนี้ต้องปรึกษาหมอเจ้าของไข้นะคะ
.
การออกกำลังกายสำหรับคนไข้หอบหืดอย่างเราๆ
ต้องทำให้ถูกที่ ถูกเวลา เพราะเหมือนดาบสองคม
มันทำให้โรคดีขึ้นก็ได้หรือจะทำให้โรคยิ่งแย่ก็ได้
#SeverAsthma #คนไข้บ้าพลัง
#ทีมหอบหื่น #ทีมภูมิชนะ
♥️มาแชร์ประสบการณ์ป่วยๆแบบถึกๆ
ที่🥊กลุ่มคนไข้บ้าพลัง กันเถอะ
ปล. ทริปเก่าเมื่อหลายปีก่อน
-
ใบสำคัญสำหรับหอบหืดวัยเรียน
สวัสดีค่ะทุกคน! 👋
วันนี้มิสมีเรื่องสำคัญมากๆๆๆ มาบอกต่อค่ะ! โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนมีเจ้าตัวเล็กเป็นหอบหืดแล้วกำลังจะไปโรงเรียน หรือเรียนอยู่แล้วเนี่ย ต้องอ่านให้จบเลยนะ! 📣
มิสแอบเห็นใบสำคัญจากคุณแม่น้องปิงมา
(ขอบคุณคุณแม่ที่อนุญาตให้แชร์นะคะ)
Unchulee Jimm
เรื่องนี้แหละ คือหัวใจอย่างนึง
ของการดูแลน้องๆ เลยค่ะ!
ยาพ่นฉุกเฉินในโรงเรียน: คุณครูรู้...น้องปลอดภัย! 💖
เวลาลูกๆ เรามีอาการหอบหืดกำเริบที่โรงเรียน #ยาพ่นฉุกเฉิน เนี่ยแหละคือฮีโร่ตัวจริง!
แต่แค่มีอย่างเดียวไม่พอแล้วนะคะ!
สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือ...
✨ คนที่ดูแลน้องที่โรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นคุณครูประจำชั้น คุณครูเวร หรือพยาบาลโรงเรียน ต้องรู้และเข้าใจวิธีใช้ยาพ่นฉุกเฉินนี้ด้วยนะคะ! ✨
เหมือนเคสของน้องปิงในรูปเลยค่ะ ที่คุณแม่เขียนไว้ชัดเจนเลยว่าน้องปิงใช้ที่บ้านเป็นแล้ว และขอขอบคุณคุณครูที่ช่วยดูแล 🥺 นี่แหละคือความร่วมมือที่สำคัญที่สุดค่ะ!
และนี่คือ 2 สิ่งที่ #ห้ามลืมเด็ดขาด เลยนะคะ!
* เช็ควันหมดอายุ! 📆 คุณพ่อคุณแม่ต้องเช็คเป็นประจำนะคะว่ายาพ่นยังไม่หมดอายุรึเปล่า? บางทีซื้อมานานแล้วลืมเช็คเนี่ย อันตรายมากๆ เลยค่ะ! ยาหมดอายุมันจะใช้ไม่ได้ผลนะคะ!
* ชวนคุณครูมาลองฝึกใช้! 👩🏫 ไม่ต้องกังวลเลยนะคะ! ลองบอกคุณครูเลยว่า 'คุณครูคะ หนู/ผมขอรบกวนคุณครูลองถือ ลองกด ลองทำท่าใช้ยาพ่นอันนี้หน่อยได้ไหมคะ/ครับ' เพื่อให้คุณครูคุ้นมือ จะได้ไม่ลนลานเวลาฉุกเฉินจริงๆ ค่ะ! (และอย่าลืมบอกจำนวนครั้งที่ต้องพ่นตามคำแนะนำของคุณหมอด้วยนะคะ เหมือนที่ในรูปน้องปิงบอกว่า 'หากอาการไม่ดีขึ้น ให้พ่นซ้ำได้อีกกี่ครั้ง')
จำไว้นะคะ... ยาจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อคนที่ดูแลน้องใช้เป็น! การเตรียมตัวล่วงหน้าคือสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ!
บ้านไหนมีเคล็ดลับดีๆ ในการเตรียมยาพ่นฉุกเฉินให้ลูกที่โรงเรียน หรือมีประสบการณ์อยากแชร์ มาคอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าาาา! 💬
#หอบหืดไม่หอบใจ #ยาพ่นฉุกเฉิน #หอบหืดในเด็ก #โรงเรียนปลอดภัย #MissAsthmaTH #รู้ทันหอบหืด #หายใจคล่องชีวิตปัง
-
แผนปฏิบัติการหอบหืดคืออะไร ทำไมทุกคนควรมี
รอบนี้มิสได้ "แผนปฏิบัติการหอบหืด" กลับบ้านมาด้วยหล่ะ
ไว้โพสหน้าเอามาให้ดูกันนนว่าหน้าเป็นยังไง
จะเป็นยาหลวง ยาผีบอก หรืออะไรกันน๊าาาา
===============
"แผนปฏิบัติการหอบหืด" (Asthma Action Plan) เนี่ย มันสำคัญม๊ากมากกกกก!
ไม่ใช่แค่กระดาษแผ่นเดียว แต่มันคือ คู่มือช่วยชีวิต ของพวกเราเลยนะ! ทำไมถึงสำคัญอะเหรอ? มาดูกัน! 
===============
ทำไมต้องมีแผนหอบหืดติดตัว?
เหมือนมีพี่เลี้ยงส่วนตัว!
: แผนนี้แหละจะบอกหมดเลยว่าต้องทำยังไงทีละสเต็ปเวลาอาการหอบหืดกำเริบ! ทำให้เรารู้สึกว่า เราคุมอาการได้ ไม่ใช่ให้โรคมาคุมเราอีกต่อไป! สบายใจขึ้นเยอะเลย!
ไหวตัวทันก่อนเรื่องใหญ่!
: เจ้าแผนนี้จะช่วยให้เรารู้ สัญญาณเตือน ตั้งแต่เนิ่นๆ เลยนะ! จะได้รีบจัดการทันที ก่อนที่อาการจะหนักจนต้องวิ่งโร่ไปโรงพยาบาล! ไม่ต้องลุ้นให้เหนื่อยเลย!
ลดดราม่าห้องฉุกเฉิน!
: พอทำตามแผนเป๊ะๆ อาการกำเริบก็จะเบาลง หรือบางทีก็ไม่เกิดเลย! ทำให้เรา ไม่ต้องเข้าห้องฉุกเฉินบ่อยๆ ไง ประหยัดเวลา ประหยัดค่าใช้จ่าย แถมไม่ต้องเครียดด้วย!
ชีวิตแฮปปี้ขึ้นเยอะ!
: พอคุมอาการได้ดีขึ้น ก็แปลว่าเราจะ ไม่ต้องขาดเรียน ขาดงานบ่อยๆ อยากไปเที่ยว อยากทำกิจกรรมอะไรก็ทำได้เต็มที่! ใช้ชีวิตได้เหมือนคนทั่วไปเลย ฟินจะตาย!
คนรอบข้างก็เข้าใจ!
: เวลาเกิดเหตุฉุกเฉินจริงๆ แผนนี้จะช่วยให้ ครอบครัว เพื่อน พยาบาล หรือคุณหมอ ก็รู้ได้ทันทีว่าต้องช่วยยังไง ไม่ต้องนั่งงง หรือกังวลว่าต้องทำอะไรดี! คือดีมากๆ!
เพื่อเราคนเดียวเลยนะ!: ที่สำคัญคือแผนนี้เค้าไม่ได้ทำมาแบบหว่านแหนะ! แต่ ปรับให้เข้ากับอาการ ยา และสิ่งกระตุ้นของแต่ละคนโดยเฉพาะ! เป็นของเราจริงๆ ไม่ซ้ำใคร!
ใครที่ยังไม่มีแผนปฏิบัติการหอบหืด หรือมีแล้วแต่อยากอัปเดต ลองคุยกับคุณหมอดูนะ! มันช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้นเยอะจริงๆ เลย!
#หอบหืดไม่หอบใจ #สู้กับหอบหืด #หายใจคล่องชีวิตปัง
#เรื่องหอบหืดต้องรู้ #เคล็ดลับดูแลหอบหืด
#คนเป็นหอบหืดเข้าใจดี #แชร์ประสบการณ์หอบหืด
#MissAsthmaTH -
Namthip x งานวิจัยมะเร็ง ตอนที่ 7
ถ้าเธอติ่ง GOT7 ฉันก็คงติ่งนักวิทยาศาสตร์
.
รูปนี้เป็นงานประชุมเมื่อปลายมีนาที่ผ่าน
ซึ่งฉันอยู่ในรูป? เปล่าเลยยยย เข้าแบบออนไลน์แงงงง
แต่เป็นงานที่ฟินมาก เหมือนนักวิทยาศาสตร์รุ่นเก๋ามารวมตัวกัน
เหมือนไปฟังคุณปู่ คุณตาเล่าเรื่อง
ดีดไม่ต้องหลับต้องนอนกันไปเลย
.
ในความกรี๊ดกร๊าดในผลงานว่า “เค้าค้นพบอะไร”
สิ่งที่น่าทึ่งกว่าคือ “คิดมาได้ไง”
.
ถ้าถามว่าอยากได้อะไรที่สุดในการเรียน ป เอก
คำตอบอย่างเดียวเลย “เป็น Philosopehr”
หรือง่ายๆก็คือ “Thinker”
แต่ดูเหมือนว่ามันจะไม่ได้มาง่ายๆแฮะ
.
วิธีคิดทางวิทยาศาตร์เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดอย่างนึง
เราเองพร่ำถามคำถามนี้มาตลอดตั้งแต่เริ่มรู้จักวิทยาศาสตร์
เริ่มตั้งแต่ตอนมีข่าวนักวิจัยหญิงจากญี่ปุ่นคนนึง
ตอนนั้นดังมากใช้ชุดเมดเป็นชุดแลปเก๋ๆ
แต่สุดท้ายก็มีข่าวออกมาว่างานนั้นลวงโลก
PI ฆ่าตัวตาย แถมด้วยนักวิจัยคนนั้นผันตัวเข้าวงการ AV
.
ตอนเรียน ป เอก อาจารย์ที่ปรึกษา
เคยตีพิมพ์ Nature Letter
ก็สงสัยมาตลอดว่า อาจารย์ทำยังไงถึงคิดได้อย่างนี้
ตอนนั้นพอมีช่วงว่าง ถึงขั้นปริ้นเปเปอร์ของ อ ทั้งหมดมาอ่าน
เป็นรีมเลย แต่สุดท้ายก็ยังหาคำตอบไม่ได้อยู่ดี
.
วิธีคิดทางวิทยาศาสตร์มันซับซ้อน
และแตกต่างจากกระบวนอย่างชัดเจนของตัวมันอยู่มาก
ทั้งที่เราวางแผนการทดลองอย่างเป็นเหตุเป็นผล
มีลำดับขั้นที่ชัดเจนราวกับช่วงที่มีแสงส่องทางอย่าง DAY SCIENCE
แต่ลำดับความคิดนั้นกว่าจะตกผลึกได้
กลับเต็มไปด้วยความสับสน ลังเล
หมุนวนอยู่ในหัวตลอดทั้งคืนหรือ NIGHT SCIENCE
.
Night Science ถูกพูดถึงครั้งแรกโดย François Jacob (Noble 1965)
และถูกขุดขึ้นมาอีกครั้งโดย Itai Yanai และเพื่อน
เค้ามี podcast ที่เชิญนักวิจัยดังๆมาคุยเรื่องนี้ด้วยนะ
แต่เรื่องการคิดมันซับซ้อนเกินกว่าจะเรียกว่า How to
.
สิ่งหนึ่งที่พัฒนากระบวนการคิดได้มาก
ก็คือการแก้ปัญหาจริงๆ นั่นก็คือทำวิจัยนั่นแหละ
และที่สำคัญคือทิศทางการวิจัย
ซึ่งเรื่องนี้ scientific lineage สำคัญมาก
(เคยเขียนไว้ในบทความก่อนๆ)
.
การจะคิดได้ดูเหมือนจะซับซ้อน
การได้กระทบไหล่ ฟังผลงาน มีโอกาสถามคำถาม
คือสิ่งที่กระตุกต่อมคิดได้ชั้นเลิศ
เอาทุกอย่างกลับมายำรวมกัน (แบบมีหลักการ)
แล้วใช้จริงกับงานวิจัยตรงหน้า
.
การได้ฟังเรื่องเล่า รู้จักการค้นพบ
ได้เล่ามันออกจากความที่ว่าเราอินจริงๆ
เหมือนที่อาจารย์ปรึกษาชอบทำ 5555
มันคือการสร้างแรงบันดาลใจอย่างนึง
.
มีคำกล่าวว่า
ครูที่ดีสอน
ครูที่ดีขึ้น ยกตัวอย่าง
สุดยอดครู สร้างแรงบันดาลใจ
.
คงจะดีกว่าเมากันในวงการวิทย์คือ
เล่าให้คนนอกวงการฟังแล้วเค้าฟินไปด้วย
ถ้าได้ไปฟังเจ้าของรางวัลโนเบลตัวเป็นๆ
คงจะฟินมาก คงจะเตรียมตัวโดยขุดอ่าน
งานของเค้าจนตาเปียกตาแฉะ
รวมไปถึงบริบทการค้นพบ สิ่งที่ขาด
สิ่งที่การค้นพบนี้าเติมเต็ม
.
และนี่คือที่มาของการสมัครงานประชุมลินเดา
เยอรมันจะเรียกหามั้ยไม่รู้
รู้แต่หัดภาษาเยอรมันมาสักพักละ 5555
ภาพจาก Cancer Genetics: History and Consequences
จัดโดย Cold Spring Harbor Laboratory
.
ตอนอื่นๆ ของการบุกดงวิจัยที่เคยเขียนไว้- ตอนที่ 0: สะเปะสะปะกว่าจะมาถึงเส้นทางวิจัย
- ตอนที่ 1: ค่ายไม่เล็กที่มีแต่ผู้ใหญ่ใจดีปูทางเด็กบ้านนอกสู่เส้นทางวิจัย
- ตอนที่ 2: ตรึงใจเด็ก ม.ปลาย เปิดโลกวิจัยที่สถาบันวิจัยจุฬาภรณ์
- ตอนที่ 3: ตะลุยดงวิจัย ทำไมวิจัยมีมะเร็งมีหลายแบบจัง
- ตอนที่ 4: รู้จักมะเร็งแบบเหนือชั้น เหนือพันธุกรรมคืออะไร
- ตอนที่ 5: เมื่อฉันรักวิทยาศาสตร์ อย่างที่ไม่สนมะรงมะเร็งอะไรทั้งนั้น -
Fight Against Cancer 1932
Fight Against Cancer
This image is an old one, from 1932.
It's truly an epic depiction of humanity's fight against cancer.
A red warrior holding a sword and shield confronts a mass of black tentacles (cancer).
This powerful image symbolizes the fight against cancer.
Besides being the cover of the Cancer Genetics: History & Consequence conference, this image was also used in the journal Science Translational Medicine back in 2011.
The article in that Science journal issue was "Integrating Cancer Control into Global Health."
It discussed the role of the National Cancer Institute's (NCI) in addressing the increasing cancer burden in developing countries (including Thailand), emphasizing the importance of research, collaboration, and other things.
The long-standing global cancer saga – how will it be studied going forward?Art Information:
Title: Original Vintage Poster Fight Against Cancer
Publisher: France (1932)
Illustrator: Marc Saint-Saens
#มะเร็ง #งานวิจัยมะเร็ง #ยารักษามะเร็ง #Cancer #NoCancer #CancerResearch #cshhist25
Thank this picture from Cold Spring Harbor Meeting
Let's talk cancer research! I believe in the power of sharing. Blogging & sharing thoughts helps me learn & stay inspired.
🌸 My blog (English): The Whispers of Biology (https://kuchikinamthip.github.io/ ).
🍀 FB (Thai): NO CANCER THAILAND (https://www.facebook.com/NoCancerTH/). All are welcome!
